おもいでは自転車とともに

久しぶりに2時間乗った。

昨夜は長女夫婦が高級お肉をプレゼントしてくれました。
普段我が家が食べているのの4倍もするような。。。ありがとう
で、リビングにて焼肉決行! さすが、高級霜降りお肉は、けけけ煙が凄いことに!! 
これで1週間はリビングが肉臭いのです。 ごちそうさま~ またちょうだいね。)^o^(

最近体重がえらいことになってきてます。
気が進まないけど岩湧寺まで走ってきました。
思ったとおり、息切れしまくり。前を歩くハイキングの人にも、なかなか追いつけないくらいのスピード(笑)
なのに、汗だく。岩湧寺でバナナ休憩してからドッピューンと下り、と思ったら。久しぶりの激坂下りで怖くて
怖くてブレーキかけまくり。トホホ
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森林浴~~~  って雨が降ってきた。 溶ける はよ帰ろ!
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by denchoko3 | 2015-07-04 13:32 | 自転車散歩の事 | Comments(4)
Commented by こじま at 2015-07-04 18:48 x
美味しい物大好きなdendenさんには、酷なお話をします。
体重を減らすには、運動も大事ですが規則正しい食生活が大事です。寝る前5時間は、水分以外取らない。それが無理なら、糖質ダイエットです。
運動して筋肉をつけ基礎代謝をあげるのも大事ですが、入るエネルギー(特に糖質)を控えると、無理なくダイエットできます。
現在、20代後半の体重を維持しています。
体重が減ると、体の切れもよく自転車乗っていても楽で楽しいですよ。
Commented by うーたろう at 2015-07-05 08:37 x
デカい樹ですねぇ。
ダンボーどこでも似合いますねぇ(笑)
Commented by denchoko3 at 2015-07-05 10:10
こじまさん、意志が強いですね。
自分に甘々な僕には辛すぎます。
あ~~楽して痩せたいです。。。。
まず、一日一袋のお菓子をやめないと・・・
Commented by denchoko3 at 2015-07-05 10:23
うーちゃん、デカイでしょ~
今、流行りのパワースポットっていうんですか。
鈍感なので、全く感じません(笑)

ダンボー、恐るべし。。。 一家にひとつ! うーちゃんもどうです? 釣りのおともにきっと喜ばれると思いますよ。
でも、撮影の時はくれぐれも気をつけないと、わっ!あかんひとや!って思われるかも。